Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊƯ°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
Á¦Ç°¸®ºä  · ÇöÀ彺ÄÉÄ¡
·¯´×°¡À̵å - Á¦Ç°¸®ºä
Á¦ ¸ñ ¼±±Û¶ó½º ÄÚ¹Þħ´ë ´Ù½Ã ½ÅûÇÕ´Ï´Ù.
ÀÛ¼ºÀÚ  À¯±¹»ó - 2012-08-25 ¿ÀÈÄ 10:16:50 
Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù. º¸³»ÁֽŠÄÚ¹Þħ´ë´Â ¹Þ¾Æº¸Áöµµ ¸øÇÏ°í, ´Ù½Ã ½ÅûÇÕ´Ï´Ù.

¿ìüºÎ¾ÆÀú¾¾²²¼­ ºÐ½ÇÀ» Çϼ̴ٰí ÇϽñ淡,  ¾î¶»°Ôµç º¸»óÀ» ÇϽŴٰí ÇϽÃÁö¸¸

Àúµµ °ª³ª°¡´Â ¹°°ÇÀº ¾Æ´Ï¶ó°í ¸»¾¸µå·È°í ±¦Âú´Ù°í´Â Çß½À´Ï´Ù.

±×·±µ¥ Á˼ÛÇÏ°Ôµµ ¶Ç ½ÅûÀ»ÇÏ´Ï Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù.

ÁÖ¼Ò´Â ¼ö¿ø½Ã õõµ¿ÀÌ ¾Æ´Ï°í,  ¿À»ê½Ã ¼öûµ¿ ´ë¿ìapt  104µ¿ 204È£ ÀÔ´Ï´Ù.

°¡´ÉÇÏ½Ã´Ù¸é ´Ù½Ã ½ÅûÇÕ´Ï´Ù. Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù.
 
´Ù¿î·Îµå
·¯´×°¡À̵å 2012-08-29 ´ä±Û´ä±Û
 

¾È³çÇϼ¼¿ä~ ȸ¿ø´Ô^^
ÄÚ¹Þħ´ë´Â »õ·Î¿î ÁÖ¼Ò·ÎÇÏ¿© ´Ù½Ã ¿äûó¸®ÇÏ¿© µå¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¿À´Ãµµ ÇູÇÑ ÇÏ·çµÇ¼¼¿ä~


ryo*** 2012-09-03 ´ä±Û´ä±Û
 

ÁøÀÛ ¹Þ¾Ò´Âµ¥, Àλ簡 ´Ê¿© Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù.
1°³°¡¾Æ´Ñ 2°³¾¿ ¹öÀçÁÖ½Ã°í ³Ê¹« °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
´ÙÀ½ºÎÅÍ´Â ÀÒ¾î¹ö¸®Áö ¾Êµµ·Ï Á¶½ÉÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
³Ê¹« °¨»çÇÕ´Ï´Ù.


·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±Û ·¯³Ê¸¦ À§ÇÑ ¼¼¶ó¹êµå ÀÌ¿ë ¿îµ¿¹ý~!!! Ŭ·´¸¶¶óÅæ
ÀÌÀü±Û ¼±±Û¶ó½º ÄÚ¹Þħ´ë¸¦ ±¸ÇÒ¼öÀÖ³ª¿ä? À¯±¹»ó